【トレーニング】 ボディメイクトレーニングコース>

綺麗になろうとダイエットをしても長続きせず、
TVでこれがいい!と言えば、それを試すけれど効果が無い・・・

どうしたら、洋服を綺麗に着こなせる体型になるの?

そんな方のために、事前カウンセリング(コーチング)をもとに、身体の状態、なりたいイメージ、
ご自身の現在の身体の状態などを考慮し、美しく健康な身体づくりのご提案をいたします。

重いウェイトトレーニングからではなく、体幹を鍛えながら、
身体のラインを整えて、適切な筋肉で引き締めていきます。

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超高齢者社会となり、いかに健康でいられるかという「健康寿命」を伸ばすことが課題となっております。
そのためには、「筋肉量を保つ」必要があります。

けれど、筋肉が付きすぎて、バランスの取れたスタイルが保てないと
綺麗に洋服を着こなすことが出来ません。

そこで、スタイリスト&コーチだからお伝えできる、心と身体を美しく、健康的にアプローチする方法をお伝えします。

無理なダイエットではなく、心と身体を整え、楽しく健康的で美しく、あなたの印象をアップさせます。
身体が変わると、洋服を綺麗に着こなすことが出来、心も体も、そしてスタイルにも自信が持てますよ。

【トレーニング】ボディメイクトレーニングコース(女性のみ)について

実施日

毎週日曜日 10:00~19:00
マンツーマン・スタジオ貸切にて行います
(女性のみ受け付けております)

セッションの流れ>

1)初回は、事前カウンセリング(コーチング)を行い、既往歴、身体の状態、なりたいイメージ等をお伺いいたします
2)計測、採寸
3)身体の状態をチェックしながら、体幹を中心としたトレーニングを行います
4)ご契約後は、週1回ペースで、パーソナルトレーニング(60分)を行います

料金 (税別)>

税込6,480円(1時間)

初回特別優待
 初回限定60%OFFで、標準的な60分のパーソナルトレーニングを受けられます。
 カウンセリング(15分)+トレーニング(45分)=3,240円(税別)
 (備考:初回限定、ビジター利用料を含んでいます)

まずは、初回特別優待のセッションをお試し下さい。
その際に、以降のセッションの内容・料金等をご説明させていただきます。

セッションスタジオ>

マゴメファミリースポーツクラブ 
東京都大田区北馬込2-30-8 RKIビル3F (馬込駅から徒歩1分)
http://famispo.tokyo/

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