ご機嫌いかがですか？

【内面：コーチング】【外見：ファッション】【身体：パーソナルトレーナー】
を通して、あなたのなりたいイメージをトータルでコーディネートするビジョンスタイリスト®
良岡侑宙（よしおかゆう） です。

さて、今回は久々に？コーチングコーチ的お話から入りたいと思います

 

一年の計は元旦にあり・・・と言いますが・・・

さて、皆さんはお正月をいかがお過ごしでしたか？

正月といえば、
「一年の計は元旦にあり」
という言葉がありますね

これは
新しい年の計画は、年初めの元旦にきちんとたてなさい。
そして、なにかを始める時には、計画をきちんと立てるべきだ、
という意味があるといいます

きっと「今年こそは、●●をやろう！」ということで
ダイエットをしよう！
毎日1冊　本を読もう！
今より1時間早く起きよう！
・・・など、色々と計画を立てた方も多いでしょう

 

そんな想いを込めて引いたおみくじは・・・

見事　「大吉」！！

 

 

けれど・・・

正月もあけ、成人式も終わり
1月もだいぶ落ち着いてきましたが、
既にその思いが続いていない
・・・ なんて方はいらっしゃいませんか？

「あ～ぁ。続かなかったなぁ・・・」
と思っている方は

「諦めないで！」（真矢ミキさん風！？）

 

今からでも遅くない！？一年の計を進めるためには・・・

これは、自分の行動力が無い・・・ということよりも
”習慣”になっていない、
つまり　”習慣になる前に止めてしまった・・・”
ということだと思います

ということは、
「続かせること」＝「習慣化」が出来れば
貴方の一年の計は形になる！ということでもあります

しかし、「習慣化」させるというのは、「継続力」が必要となります

習慣化、継続する・・・って難しそう、
と思う方も多いかもしれませんが
例えば、朝起きてからの行動
顔を洗う、歯を磨く、朝ご飯を食べる、新聞を読む・・・
これらも一つの習慣です

そう考えれば、毎日の何かしらは
既に習慣化され、継続しているのです

ただ、その習慣において、朝ご飯を
食パン一枚で済ませるか
ご飯やみそ汁、お魚、野菜など栄養を考えて食べるか否か
・・・ということが、その結果の違いになる
ということです

いま●●●しておけば、これから先の未来が変わる！？

人生の後半は、人生の前半に培われた習慣によって成り立っているにすぎない。
ドストエフスキー　（作家）

つまり、今のあなたを作っている
姿、表情、行動、考え・・・などは
今までのあなたの習慣により作り上げられたものでもあります

お伝えしたように、いままで培われた習慣は、
現在だけでなく未来にも大きな影響を及ぼします

現状に満足するのではなく
もし何か一つでも変えていきたい
もっとよくしたい、
と思う事があるならば
将来のために、今から新たな習慣を築いていきましょう！

ビジネスで結果を出している人や一流と呼ばれる人たちは、
この習慣化をよりよく活用し、継続していると言います

そんなポイントを知ることにより
きっとあなたの人生も必ず向上します！！

それをやる、やらないは、年齢、性別などは関係ありません
全てはあなたの行動次第！

私の「一年の計」は ・・・？

ちなみに、そんな私の一年の計のひとつが
「ブログを週１～２回アップする」

そんなことか。。。と思われるかもしれませんが
このところ、全くこれが出来ていなかったのです。。。

でも、ここで宣言したからには、やらなきゃいけないですね！

小さな事からコツコツと・・・を続けながら、
自分の想いを発信しながら、
認知度を広げていきたいと思います！

なので皆さんと一緒に、一年の計を達成していくように頑張りたいと思います！
よろしくお願いします（＾＾）

もし、アップが減ってきたら
その時は、皆さん
「喝！！！」
を入れてください！

 

「いま習慣化しておけば、これから先どんな違いが出てくると思いますか？」

 
次回から、そのポイントを数回に分けてお伝えしていきたいと思います

2018年に叶えたい夢や目標、その思いを聴かせてください。
コーチングコーチとして、その実現へのお手伝いをさせていただきます！
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今年こそ自分のココロの在り方とと見た目を変えたい方に！
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